Quest’oggi la proposta di allenamento ideata per voi è a cura di Monica Mariano, trainer di pilates e responsabile dello Studio Pilates in Progress situato all’interno del club.
Focus degli esercizi: fasce muscolari laterali di gambe, addominali e glutei.
Potete vedere il video tutorial realizzato da Monica cliccando qui.
Buon allenamento,
Olona 1894