Planning corsi fitness dal 2 al 16 luglio

Gentili Soci,

è on-line il programma dei corsi di fitness per il periodo dal 2 al 16 luglio.

Potete scaricare il planning qui di seguito: Planning corsi 2-16 luglio

Cordiali saluti

Giovedì 30/06: Aperifitness

Gentili soci,

Giovedì 30/06 dalle 18.00 alle 21.00 vi aspettiamo per “Aperifitness”, una serata dedicata al fitness ed al benessere durante la quale vi presenteremo le novità della prossima stagione.

Al termine delle lezioni lo staff vi illustrerà il planning 2016/17.

 Il programma prevede:

 

18.00: accreditamento e stretching di riscaldamento
18.30: ZUMBA FITNESS (istruttrice Carmen)
19.00: WALKING CIRCUIT (istruttrice Simona)
19.30: PILATES (istruttrice Monica)
20.00: NEW PUMP (istruttrice Monica)

20.30: aperitivo e presentazione palinsesto

 

Vi auguriamo una buona settimana.

Master class Movero Power

Gentili Soci,

lunedì alle ore 20.00 la lezione di Movero di Daniela Conti sarà affiancata dal ballerino professionista J.J. Villar.

Per l’occasione, la lezione sarà accessibile anche ai non abbonati acquistando l’ingresso singolo. Per i soci del Club la partecipazione è gratuita.

Info e prenotazioni: moverofitness@gmail.com

Variazione corsi fitness per il ponte del 2 giugno

Cari Amici,

Vi informiamo che i corsi di fitness saranno sospesi per le giornate di giovedì 2 e sabato 4 giugno. Venerdì 3 giugno il palinsesto seguirà invece il seguente schema:

8:30 – 10:00   YOGA

10:00 – 11:00  TOTAL TONE

11:00 – 12:00  PILATES

18:30 – 19:30  MOVERO

19:30 – 20:30  WALK UP

 

 

Sospensione corsi sportivi per le prossime festività

Cari Soci,
Di seguito calendario sospensione corsi in occasione delle prossime festività:

NUOTO, AQUAFITNESS, CANOTTAGGIO
25 Aprile
1 Maggio
2 Giugno

TENNIS
Dal 25 Aprile al 1 Maggio compresi

FITNESS
25 Aprile, 2 Giugno

 

HIP-HOP E PSICOMOTRICITA’
25 Aprile

 

KARATE
2 Giugno

Come di consueto, il club rispetterà l’orario festivo nelle giornate del 25 Aprile, 1 Maggio e 2 Giugno.

 

FUORI DI CORSA: IL 18 APRILE SI TORNA A CORRERE

Cari Amici,

il 18 Aprile torna l’appuntamento con il gruppo running Fuori di corsa! 12 lezioni da 60′ con la nostra istruttrice Chiara Nichetti, dedicata a chi vuole “imparare” a correre in maniera corretta per il proprio benessere, o a chi desidera migliorare la propria preparazione specifica in vista dei prossimi appuntamenti sportivi dedicati alla corsa.

Il nuovo format di Fuori di corsa prevede due appuntamenti, in base al livello di preparazione e agli obiettivi:

– BEGINNER: il lunedì alle 19.30, per coloro che corrono almeno 1 volta alla settimana;

– INTERMEDIATED/ADVANCED: il giovedì alle 19.00, per coloro che corrono almeno 2/3 volte alla settimana e hanno già partecipato ad eventi di running.

Incluso nella quota, un primo incontro di valutazione con il nostro Osteopata, il dott. Andrea Zeni.

Iscrivetevi subito e partecipate alla prima lezione gratuita!

“Fuori di corsa”: ultimo appuntamento

Siamo giunti all’ultimo appuntamento che precede la Stramilano 2016 per il gruppo running “Fuori di corsa”.

Domenica mattina appuntamento al campo XXV Aprile per un lavoro aerobico frazionato sui 2.000 mt.

Domenica 20 marzo invece il gruppo parteciperà alla Stramilano 2016, in bocca al lupo runners!

“Fuori di corsa”: appuntamento per domenica 28/02

Amici di “Fuori di corsa”, domenica 28 febbraio l’appuntamento sarà “in casa”, lungo le sponde del Naviglio Grande. Ritrovo in Canottieri Olona 1894 pronti per cominciare alle ore 10.00 per una sessione che prevederà:

– riscaldamento

– esercizi di mobilità

– variazioni di ritmo

– stretching e defaticamento

Vi aspettiamo domenica.

Fuori di corsa: programma di domenica 21 febbraio

Domenica mattina alle ore 10.00 ritrovo al Parco delle cave per gli atleti del gruppo running “Fuori di corsa”. Questo il programma della seduta:

– esercizi di riscaldamento e mobilità

– ripetute sui mille metri

– defaticamento e stretching

La stramilano si avvicina!

Master class Movero 21 febbraio

Torna l’appuntamento con le master class di Movero Fitness&Ballo: domenica 21 febbraio alle ore 13.00 appuntamento con Daniela Conti ed il suo staff per una lezione di Movero carnevalesca! Info prezzi e prenotazioni: moverofitness@gmail.com

 

segreteriaolona@olona1894.it
02/48951494

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