Domenica mattina ci sarà il 4° appuntamento con il gruppo running “Fuori di corsa”, per il programma di preparazione alla maratona Stramilano. Appuntamento alle ore 10.00 presso la montagnetta di S. Siro, di fronte all’ingresso del campo “XXV Aprile” (Via G. Cimabue 24, raggiungibile anche con la metro rossa).

Questo il programma di domenica:

– riscaldamento

– andature tecniche

– forza: salite

– stretching e defaticamento

A domenica!