6 motivi per fare tennis

Al tennis spesso vengono associati problemi fisici come gomito del tennista, disturbi articolari o infortuni alle ginocchia. Come tutti gli sport competitivi, è vero che anche il tennis contempla una componente traumatica, ma è altrettanto vero che sono diversi i benefici di questa amatissima disciplina, praticata da adulti e bambini di ogni età. In questo articolo ve ne presentiamo 6.

1. Fa bene al cuore: il tennis è uno sport di resistenza. Per tutta la durata di un allenamento o di un match l’atleta è soggetto ad allunghi, scatti, accelerazioni e recuperi. L’attività aerobica è dunque molto sollecitata e, per chi pratica tennis almeno più di 2 ore a settimana, i benefici sul sistema cardiocircolatorio sono notevoli.

2. Favorisce la perdita di massa grassa e la definizione di massa magra: come molti altri sport, anche il tennis permette di bruciare calorie e dunque può facilitare la perdita di massa grassa. Inoltre, trattandosi di attività intensa ed esplosiva che coinvolge diverse parti del corpo, aiuta a definire la muscolatura.

3. Allena l’attenzione, la concentrazione e la velocità di reazione: il tennis è uno sport che richiede grande attenzione, concentrazione e capacità strategica. Durante un match il cervello è continuamente sollecitato, impegnato ad analizzare nuove situazioni di gioco, prevedere le mosse dell’avversario, impostare una propria strategia di gioco e rispondere in tempi rapidi alle mosse di chi sta dall’altra parte del campo.

4. Migliora la coordinazione: permettere al corpo di spostarsi, di colpire la pallina in maniera corretta ed efficace, poi di riposizionarsi continuando a guardare la palla implica una grande coordinazione, che migliora con la pratica del tennis.

5. Forgia il carattere: come tutte le discipline sportive che impongono all’atleta di incontrare avversità dirette, anche il tennis è utile a forgiare il carattere dell’individuo. Il tennis necessita di azioni rapide e decisioni immediate ma ragionate, di controllo delle emozioni, di rispetto, di pazienza. Tutte caratteristiche che concorrono a formare il carattere dell’individuo e ad aumentare la consapevolezza e la fiducia in sé stessi.

6. Mantiene giovani: il tennis è uno sport che si può praticare a tutte le età. Non è uno sport di contatto e l’intensità di gioco è data da chi lo pratica. Per questo motivo consente anche a persone in là con l’età di palleggiare, divertirsi e rimanere in movimento senza rinunciare alla racchetta.

 

Tennis Estivo 2019

Gentili soci, in vista dell’apertura della stagione estiva, prevista indicativamente per il 2 maggio,  pubblichiamo un pro-memoria delle regole utili per la gestione dei campi.Il tennis nella stagione estiva è riservato ai soli soci, che potranno utilizzare i campi secondo quanto previsto dalla tipologia di abbonamento sottoscritta:

  • Abbonamenti Full: tennis estivo compreso nella quota
  • Abbonamenti Part Time e Morning: abbonamento dedicato di € 200,00 da versare presso la segreteria, rispettando gli orari e le caratteristiche del proprio abbonamento
  • Tessere Jolly: abbonamento dedicato di €300,00 a persona da versare presso la segreteria.

Durata stagione estiva: fino al 22 settembre

Utilizzo dei campi:

  • La  riapertura dei campi, causa mal tempo, verrà comunicata dalla segreteria
  • E’ fatto divieto assoluto di utilizzare i campi, nel caso in cui siano esposti i cartelli di non praticabilità o il sistema non consentirà la prenotazione

Prenotazioni:

  • E’ necessario essere in possesso di tessera FIT
  • Possono essere effettuate tramite internet, accedendo al sito www.olona1894.it, attraverso la APP dedicata o rivolgendosi alla segreteria
  • Coloro che non riescono a prenotare, possono verificare il corretto inserimento nella categoria abilitata con la segreteria
  • E’ possibile prenotare l’ora di gioco a partire da 5 ore prima
  • Solo per le ore del mattino fino alle 10.30, è possibile prenotare la sera prima telefonando alla reception nell’ultima ora di apertura della segreteria
  • Ogni giocatore potrà prenotare solo 1 ora al giorno
  • E’ possibile giocare altre ore nella stessa giornata rivolgendosi alla segreteria, che prenoterà l’ora successiva, se libera, 15 minuti prima dell’inizio dell’ora
  • Le prenotazioni devono essere confermate 15 minuti prima dell’inizio ora tramite un passaggio in segreteria (pena la cancellazione della prenotazione)
  • In caso di mancato utilizzo del campo è obbligatoria la cancellazione
  • La cancellazione deve essere effettuata entro 2 ore dall’ inizio dell’ora prenotata
  • La prenotazione è nominativa, sarà cura della segreteria rilevare eventuali abusi.

N.B. Nel rispetto di tutti, verrà sospesa l’attività per due settimane ai giocatori che per 2 volte durante tutta la stagione estiva non rispettano le regole sopra indicate.

Orari:

  • Le prenotazioni si possono effettuare tutti i giorni dalle 8.00 alle 22.30
    Per tutta la durata del Campus estivo (10 giugno – 19 luglio / 26 agosto – 6 settembre) nella fascia pomeridiana, potranno essere riservati dei campi per i frequentatori del Camp
  • Verranno riservate per i maestri delle ore per le lezioni private, prenotate dalla segreteria
  • In caso di ore libere, i maestri potranno prenotarle nei 15 minuti precedenti l’inizio dell’ora.

Orari non disponibili nei giorni feriali per le lezioni private:

  •  13.00/13.30 – 14.00/14.30 – 18.00/18.30 – 19.00/19.30

Orario riservato ai soci full per le lezioni private:

  • 19.00/20.00

La disposizioni di cui sopra potrebbero subire delle variazioni, in concomitanza di gare a squadre ed in base alle statistiche di occupazione rilevate nelle prime settimane di gioco.

Inviti:

  • 3 inviti gratuiti verso esterni, a disposizione di ciascun giocatore
  • 7 inviti a pagamento (10€ cad.).

I nominativi degli ospiti saranno comunicati in segreteria. Per motivi assicurativi, ciascun invitato dovrà registrarsi e compilare lo scarico di responsabilità prima di entrare in campo.

Ogni persona non socia potrà ricevere un massimo di 3 inviti nell’arco della stagione estiva.

Certi della vostra collaborazione vi auguriamo una felice stagione su terra rossa.
Olona 1894

Open Day 14 Aprile | Gioca a tennis e vinci fantastici premi

Hai la passione per il tennis ma non hai mai preso in mano una racchetta? Ti diverti a giocare con gli amici e vuoi metterti alla prova con altri giocatori? Vuoi provare la sensazione di giocare sulla terra rossa?

Allora non puoi perdere l’appuntamento con l’Open Day del 14 Aprile!

Dalle 10.30 alle 13.00 dedichiamo i nostri campi da tennis ad un mini-torneo gratuito per adulti, con la possibilità di vincere dei bellissimi premi messi in palio dal nostro partner tecnico Diadora. Le iscrizioni sono aperte a principianti ed esperti, che saranno divisi per categoria: l’importante è la voglia di mettersi in gioco in maniera semplice e divertente! Nel frattempo, i vostri amici o i vostri famigliari potranno conoscere le altre attività del Club e provare altre fantastiche discipline sportive.

Nel pomeriggio invece i campi saranno dedicati all’attività per bambini: prove di livello, simulazioni di lezione e giochi di abilità con i nostri Maestri!

Prenota subito la tua attività preferita allo 0248951494.

 

Simone Fraschini vincitore a Torino

Il nostro socio Simone Fraschini si è aggiudicato il torneo di Torino limitato a cat. 4.1.

Simone si è imposto in finale sul giornalista sportivo Paolo Bargiggia.

Complimenti Simone!

Gazzetta Tpra Challenge

Domenica 17 febbraio torna l’appuntamento con il TPRA in Canottieri Olona con un evento esclusivo: Gazzetta TPRA Challenge.

Partecipando al Gazzetta TPRA Challenge, il circuito nazionale di tornei amatoriali, hai la possibilità di accedere alla finale che si giocherà al foro italico di Roma, sulla terra battuta dai campioni.

Quello del 17/02 sarà un Open Maschile a 24 partecipanti. Per iscrizioni: Marco Mornati, 3356698896.

Scarica la locandina: clicca qui.

Info: www.tpratennis.it

La squadra di tennis è campione!

Dopo aver raggiunto la finale, i ragazzi della squadra agonistica hanno superato anche il T.C. Villasanta aggiudicandosi la Coppa Comitato invernale 2018!

Complimenti ragazzi.

Tennis: Olona 1894 in finale di Coppa Comitato

Domenica 20 gennaio la squadra agonistica iscritta alla Coppa Comitato – “Gruppo D” ha ottenuto l’accesso alla finale, grazie alla vittoria interna per 2-1 contro il TC Zanica.

David Scalabrino, Edmondo Tudini, Andrea Bignami, Gianluca Bugamelli, Giosuè Castiglione, Enrico Pasti, Manfredi Rosso e Niccolò Decaro si giocheranno dunque la finalissima, forza ragazzi!

Secondo quadrimestre corsi sportivi

Lunedì 7 gennaio aprirà la vendita libera per il secondo quadrimestre dei corsi sportivi, in partenza dal 28 gennaio (canottaggio) e 4 febbraio (piscina e canoa).

Sarà possibile iscriversi presso la segreteria durante gli orari di apertura del Club.

Olona 1894

Sospensione corsi per festività S. Ambrogio

Gentili Clienti,

di seguito ricordiamo le sospensioni dei corsi sportivi per le festività di S. Ambrogio e Immacolata:

  • Scuola nuoto 7-8-9 dicembre;
  • Canottaggio, Canoa, Fitness e Workout 7-8 dicembre;
  • Scuola Tennis e Scherma 7 dicembre;
  • Karate 8 dicembre.

Il 7 e l’8 dicembre il Club sarà aperto con orari festivi.

Cordiali saluti,
Olona 1894

Apertura stagione estiva tennis

I campi da tennis saranno agibili in modalità estiva a partire da lunedì 30 aprile. Vi ricordiamo che la stagione estiva è riservata ai soli soci ed il regolamento per l’utilizzo dei campi è disponibile al link: http://www.olona1894.it/tennis-estivo-2018/.

Olona 1894

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