Allenamenti di running per Milano Half Marathon

Gentili clienti,

in vista della Milano Half Marathon 2021, in calendario il prossimo 28 novembre, insieme all’istruttrice Chiara Nichetti* proponiamo un programma di allenamenti di running per partecipare alla competizione.

Di seguito il programma:

  • Frequenza: bisettimanale
  • Giorni: martedì e giovedì 19.30 – 20.30
  • Durata: dal 12 ottobre al al 25 novembre (7 settimane – 14 sedute)

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi alla segreteria,
Olona 1894

*Chiara Nichetti è un ex atleta professionista di mezzo fondo veloce, che è stata Nazionale Italiana nelle discipline 800mt e 1.500mt. Collabora con Canottieri Olona come personal trainer e preparatore atletico.

Campionato a squadre di tennis: Olona è promossa in D1

Bellissimo successo per la squadra di tennis di Canottieri Olona: Cibelli Mattia, Mornati Giulio, Mornati Marco, Rossi Jacopo, Rusconi Gabriele, Rusconi Matteo, Piffaretti Stefano, Sala Moreno e Voarino Pietro hanno vinto 3-0 lo spareggio contro L&M Tennis Academy, valido per la promozione in serie D1.

 

Allenamento combinato di triathlon

Domenica 10 ottobre Canottieri Olona e OTB Cycling organizzano:

“Allenamento combinato di triathlon”
presso il Lago Boscaccio (Strada Provinciale “Trezzano sul Naviglio – Zibido S. Giacomo“ n. 139 km. 1,5 – 20083 Gaggiano (MI)).

 

L’evento è aperto agli atleti della squadra di Olona, ai soci del club e a a tutti coloro che desiderano provare una sessione di triathlon completa, sotto la guida esperta di preparatori professionisti.

Il programma prevede:

  • 8.30 ritrovo presso il Lago Boscaccio
  • Allenamento: nuoto in acque libere | bike | running

E’ obbligatoria la prenotazione all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it. Il prezzo di iscrizione è di 15,00€.

I partecipanti dovranno essere forniti di propria attrezzatura sportiva.

Olona 1894

 

Orari stagione invernale

Gentili soci,

vi informiamo che sarà possibile accedere al solarium ed alla piscina esterna fino a venerdì 1 ottobre.

Di seguito comunichiamo gli orari del club per la stagione invernale.

  • CLUB
    • da lunedì a domenica 7:00 – 24:00
  • SEGRETERIA
    • da lunedì a venerdì 7:00 – 21:00
    • sabato 8:00 – 19:30
    • domenica e festivi 8:00 – 18:00
  • PALESTRA
    • da lunedì a venerdì 7:00 – 22:00
    • sabato, domenica e festivi 9:00 – 20:00
  • PISCINA
    • da lunedì a venerdì 7:00 – 22:00
    • sabato 8:00 – 20:00
    • domenica e festivi 8:00 – 21:00
  • TENNIS
    • da lunedì a domenica 8:00 – 23:00
  • BAR
    • da lunedì a domenica 8:00 – 24:00
  • RISTORANTE
    • pranzo da lunedì a domenica 12:30 – 15:00
    • cena da martedì a sabato 19:30 – 23:00

Olona 1894.

Corsi fitness 2021/22

Gentili clienti,

è disponibile il palinsesto dei corsi fitness 2021/22, in programma da lunedì 4 ottobre.
Il nuovo planning, consultabile a questo link, offrirà da lunedì a sabato attività posturali, attività cardio e di tonificazione di differenti livelli d’intensità.
Vi ricordiamo che per la frequenza dei corsi è attualmente obbligatorio essere in possesso di c.d. green pass.

Di seguito ricordiamo le regole di prenotazione:

  • Dispositivo: app MyOlona (credenziali fornite dal club – in caso di smarrimento, scrivere a segreteriaolona@olona1894.it)
  • Anticipo massimo: 6 giorni
  • Numero massimo di prenotazioni attive: 2 (sarà possibile aggiungere nuove prenotazioni dopo aver partecipato alla prima lezione prenotata)

Olona 1894

Canoa Day – 18 settembre

Sabato 18 settembre è in programma al club il Canoa Day.

Dalle 10.00 alle 12.00 sarà possibile provare le canoe nelle acque del Naviglio con i nostri istruttori, conoscere lo staff ed il programma didattico dei corsi di kayak per la stagione 2021/22, in partenza dal 20 settembre.

I corsi sono rivolti ad adulti e ragazzi a partire dai 9 anni di età.

La partecipazione al Canoa Day* è gratuita, con prenotazione obbligatoria ai seguenti riferimenti: segreteriaolona@olona1894.it – 0248951494.

 

*E’ obbligatorio il green pass per tutti gli iscritti a partire dai 12 anni di età, ad eccezione delle categorie esentate dalla campagna vaccinale.

Corsi di Hip Hop per bambini

Canottieri Olona presenta il corso di HIP HOP per bambini dai 5 agli 11 anni!

A partire dal 5 ottobre, tutti i martedì pomeriggio presso la sala corsi del club, saranno disponibili le lezioni nei seguenti orari:

  • 17.00 – 18.00 | 5 – 7 anni;
  • 18.00 – 19.00 | 8 – 11 anni.

Il corso ha come finalità l’apprendimento dei passi base di Hip Hop: il gruppo dei più piccoli praticherà 45’ di lezione e 15’ di gioco ludico-didattico, durante il quale metterà insieme i passi imparati durante la lezione. Il gruppo dei più grandi imparerà i passi e li unirà in una coreografia o sequenza basata sulle ottave delle musica. Tutti gli iscritti impareranno a contare la musica, a conoscere il proprio corpo e a comprendere come usarlo con la musica e come cambiare i movimenti seguendo il ritmo con creatività.

Martedì 28 settembre è in programma una lezione di prova gratuita alle ore 17.00. Per iscrizioni: segreteriaolona@olona1894.it.

3^ Memorial Roberto Todesco

Dal 4 al 19 settembre 2021 è in programma in Olona il 3° Memorial Roberto Todesco, torneo di tennis open singolare maschile lim. 3.1.

Le iscrizioni hanno riscontrato grande successo: ben 100 partecipanti si sfideranno sulla terra rossa del club, animando le serate al circolo per le prossime due settimane.

Il torneo è sponsorizzato da BMW Milano, che sarà presente con iniziative dedicate e che metterà a disposizione premi per finalisti e vincitore.

Di seguito pubblichiamo gli orari degli incontri:

 

I campi da tennis sono scoperti. Eventuali rinvii per condizioni meteo saranno comunicati non appena possibile.

N.B.: ricordiamo che per accedere a spogliatoi e spazi interi del club è obbligatorio essere in possesso di “green pass”.

Olona 1894

Olona Workout: ripartenza corsi

Gentili clienti,

lunedì 6 settembre ripartono i corsi di Olona Workout, l’allenamento funzionale di Canottieri Olona.

Il palinsesto completo è disponibile sul sito a questo link.

Info e iscrizioni: 0248951494 – segreteriaolona@olona1894.it.

Olona 1894

Triathlon Day 11 settembre 2021

TRIATHLON DAY – Sabato 11 settembre 2021.
Canottieri Olona 1894 in collaborazione con OTB Cycling propone una sessione di allenamento dedicato a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo del triathlon.
Il programma prevede un circuito di allenamento combinato così organizzato:
  • 8.00 – nuoto 
  • 9.30 – triathlon conditioning 
  • 11.00 – running
Ingresso dalle 7.30.
A seguire presentazione dello staff tecnico e del programma per la stagione 2021/22.
Partner dell’evento sarà Speedo, sponsor tecnico di Canottieri Olona, presente con iniziative esclusive dedicate a tutti i partecipanti.
N.B.: per partecipare è obbligatorio essere in possesso di green pass.
Partecipazione gratuita – posti limitati | Iscrizioni: segreteriaolona@olona1894.it.
Olona 1894
segreteriaolona@olona1894.it
02/48951494

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