Corsi di triathlon 2020/21

Sono aperte le iscrizioni per la prossima stagione di triathlon, che avrà inizio il 21 settembre e si concluderà il 30 luglio.

Visto l’entusiasmo e l’ottima collaborazione con OTB Cycling, abbiamo pensato di introdurre alcune novità utili per poter svolgere un allenamento completo e più intenso in vista delle gare che ci auguriamo si possano svolgere per la prossima stagione.

Sessioni di running outdoor e più sessioni di conditioning (indoor bike e allenamenti tecnici) sia in fascia mattutina sia in quella serale, completano l’offerta che prevede anche programmi mensili individuali.
Sarà possibile frequentare gli allenamenti nelle seguenti modalità:

  • Trisettimanale
  • Quadrisettimanale 

Le sessioni di allenamento sono:

  • Lunedì: h. 20:30 running outdoor
  • Martedì a scelta: h. 7:00 nuoto o conditioning | h. 20:30 nuoto o  conditioning
  • Mercoledì a scelta: h. 7:00 running outdoor o conditioning | h. 20:30 conditioning
  • Giovedì a scelta: h. 7:00 conditioning | h. 20:30 nuoto o running outdoor
  • Venerdì: h. 7:00 nuoto

Al momento dell’iscrizione è possibile scegliere come combinare gli allenamenti. Le sessioni saranno confermate al raggiungimento di un numero minimo di iscritti pari a 5 ciascuna.

Le iscrizioni sono aperte presso la segreteria.

Olona 1894

 

#RIDEvsCOVID

Il nostro partner tecnico Giant Bicycles Italia, in collaborazione con Leo Club Como Chronos, presenta l’evento di beneficenza #RIDEvsCOVID.
L’iniziativa si svolgerà il prossimo 1° maggio alle ore 18.00 sulla piattaforma zwift, con l’obiettivo di promuovere una raccolta fondi in favore del Banco Alimentare della Lombardia.
Potete trovare tutte le informazioni sull’evento, patrocinato anche dalla Regione Lombardia, sui canali social di Giant Bicycles Italia e sul sito web giant-bicycles.com.
Invitiamo tutti gli amanti del triathlon e delle biciclette a partecipare, #insiemenoncifermiamo!

Olona 1894

Mi alleno a casa con Giant Bicycles

Segnaliamo a tutti gli amici di Canottieri Olona appassionati di bike questa bella iniziativa del nostro partner Giant Bicycles.
Per tutti coloro che sono in possesso di una bici ed un rullo, fino al 12/04 ogni martedì e giovedì sarà possibile partecipare a sessioni di allenamento in streaming con gli ambassador Giant. Trovate le istruzioni per partecipare a questo link.
Olona 1894

14 Dicembre: triathlon day

Sabato 14 dicembre Canottieri Olona 1894 organizza il TRIATHLON DAY, una giornata dedicata a tutti coloro che desiderano conoscere il mondo del triathlon e le metodologie di allenamento del nostro staff coordinato da OTB.

Il programma dell’evento prevede:

  • ore 7.00: sessione di nuoto gruppo 1
  • ore 8.00: sessione di nuoto gruppo 2
  • ore 9.15: triathlon conditioning
  • ore 11.15: running session
  • A seguire: light lunch, presentazione dello staff e del calendario gare 2020

La partecipazione alle sessioni di allenamento è gratuita ed aperta a tutti coloro che desiderano conoscere il team triathlon di Olona 1894 e OTB, o provare ad allenarsi insieme ai nostri atleti.

La prenotazione è obbligatoria presso la segreteria o ai seguenti riferimenti: segreteriaolona@olona1894.it – 0248951494.

Olona 1894

Triathlon Day

Canottieri Olona 1894 comunica la nuova partnership con OTB Imporving Performance, società sportiva milanese specializzata nella preparazione atletica degli sport endurance (triathlon, running, cycling).

OTB assumerà la direzione tecnica dei corsi di triathlon, in programma dal 23 settembre 2019 al 30 luglio 2020.
Nella stagione in partenza sarà possibile frequentare il corso nelle seguenti modalità:

  • Bisettimanle ( 2 lezioni di nuoto)
  • Trisettimanle ( 2 lezioni di nuoto e 1 lezione di triathlon conditioning)
  • Quadrisettimanale (2 lezioni di nuoto e 2 lezioni di triathlon conditioning)

L’attività di triathlon conditioning potrà prevedere allenamenti con diversi focus come forza, resistenza, elasticità, running e sessioni di circuit training con l’utilizzo delle indoor bike fornite dal nostro partner GIANT. Oltre agli allenamenti con i tecnici, gli iscritti avranno la possibilità di ricevere programmi mensili individuali creati ad hoc sulle specifiche esigenze.

Con l’occasione desideriamo invitare tutti gli interessati sabato 21 settembre alle ore 15.00 al “Triathlon Day“, per poter incontrare il nuovo staff e partecipare ad un allenamento in acqua.

E’ gradita la prenotazione via mail all’indirizzo: segreteriaolona@olona1894.it

 

E’ possibile rivolgersi alla segreteria per maggiori informazioni e per effettuare le iscrizioni.

 

Cordiali Saluti,

Olona 1894

Sospensione corsi per festività S. Ambrogio

Gentili Clienti,

di seguito ricordiamo le sospensioni dei corsi sportivi per le festività di S. Ambrogio e Immacolata:

  • Scuola nuoto 7-8-9 dicembre;
  • Canottaggio, Canoa, Fitness e Workout 7-8 dicembre;
  • Scuola Tennis e Scherma 7 dicembre;
  • Karate 8 dicembre.

Il 7 e l’8 dicembre il Club sarà aperto con orari festivi.

Cordiali saluti,
Olona 1894

Domenica 30/09 Triathlon Day

Domenica 30 settembre è in programma il Triathlon Day, un evento dedicato alla disciplina del triathlon. Dalle 9.00 sarà possibile partecipare ad un allenamento di prova sulle 3 specialità:
9.00 – 9.50 nuoto;
10.00 – 11.00 bici;
11.00 – 12.00 corsa.
A seguire, aperitivo con l’istruttore Giorgio Spadola, e presentazione del programma didattico dei corsi di triathlon 2018/19.
E’ necessaria la prenotazione presso la segreteria (segreteriaolona@olona1894.it).
Olona 1894

Corsi di triathlon 2018/19

La sezione triathlon di Canottieri Olona 1894 continua a crescere: dopo il successo dei primi esperimenti negli ultimi due anni, anche per la stagione 2018/19 sono confermati i corsi di triathlon per adulti e ragazzi, con alcune novità in programma.

Infatti dalla prossima stagione si moltiplicheranno le possibilità di allenarsi sulle tre discipline del triathlon (nuoto, bike e corsa): oltre alla consolidata collaborazione con Almostthere e Lorenza Bernardi per i corsi serali del lunedì e del giovedì, sarà possibile allenarsi anche al mattino con Giorgio Spadola, grazie alla novità del corso trisettimanale che prevede due allenamenti di nuoto al mattino presto (lunedì e venerdì alle 7.00) ed un allenamento serale di triathlon conditioning (il mercoledì alle 20.30). Le sessioni al Club saranno completate da percorsi di preparazione individuali studiata dai nostri allenatori secondo le caratteristiche e le disponibilità dei corsisti, e da uscite di corsa e in bici organizzate in gruppo durante la stagione.

Per i ragazzi invece è in programma il corso di triathlon kids monosettimanale: ogni mercoledì dalle 17.00 i ragazzi alleneranno la parte atletica e tecnica del nuoto (45′) e a rotazione una disciplina esterna (45′ di running o bike alternati secondo tabelle di allenamento).

I corsi dei ragazzi si terranno dal 24 settembre al 9 giugno, mentre il triathlon adulti è in programma da ottobre a luglio.

Le iscrizioni sono aperte presso la segreteria.

Olona 1894

Road to Chia Sport Week

Prosegue il programma di preparazione atletica con la nostra trainer Chiara Nichetti in vista della Chia Half Marathon (29 aprile), gara di running inserita nel contesto della Chia Sport Week.
Grazie all’organizzazione del circuito Follow Your Passion, la Sardegna sarà lo spettacolare teatro per gli sport endurance, grandi protagonisti del ricco programma gare:
– 25 aprile Gran Fondo Bike
– 28 aprile Chia Triathlon (70.3, sprint e kids)
– 29 aprile Chia Half Marathon (prevista anche la 10km)

Vi ricordiamo che, per tutti gli iscritti del Club, ci sarà la possibilità di acquistare pettorali e soggiorno a condizioni esclusive.
Nell’attesa di correre a Chia, il nostro running group continua ad allenarsi sul Naviglio e questa sera il programma sarà il seguente:

– riscaldamento e mobilità
– 2 X 2.000
2 X 1.000
– defaticamento e stretching

 

 

 

 

Presentazione gare di Chia 2018

Mercoledì 24 gennaio alle ore 19.30 presso la nuova sala meeting del Club, Follow Your Passion presenterà le gare del circuito in programma a Chia (Sardegna) nella settimana compresa tra il 25 ed il 29 aprile. Nello specifico verranno illustrati i percorsi, i servizi per gli atleti e gli accompagnatori e gli aspetti logistici, e verranno comunicate le condizioni speciali riservate agli iscritti del Club per l’acquisto dei pettorali.

All’incontro parteciperà anche il triatleta Federico Procopio, qualificato al campionato mondiale Ironman di Kona 2018, che mostrerà i percorsi di Chia e racconterà la propria esperienza sportiva.

Per una miglior organizzazione è gradita la prenotazione all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it.

Cordiali saluti
Olona 1894

segreteriaolona@olona1894.it
02/48951494

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