Una nuova stagione con tanto sport

Il mese di settembre in Canottieri Olona 1894, da 123 anni a questa parte, segna l’inizio di una nuova stagione di sport. E, come sempre, ci impegniamo per migliorare la nostra offerta in tutti gli aspetti, cercando di presentare ogni volta qualche piccola novità che possa incrementare le opportunità di scelta e l’esperienza sportiva dei cittadini del territorio.

I primi a cominciare saranno i corsi di fitness, l’11 settembre, con un nuovo palinsesto rivisitato, arricchito e qualitativamente migliorato grazie all’innesto nello staff di nuovi istruttori di fama nazionale ed internazionale.

Nella stessa settimana partirà anche il nuovo programma di running, dedicato alla preparazione atletica specifica in vista della 1^ Milano Half Marathon del 26 novembre, che verrà ufficialmente presentato nei prossimi giorni.

Sempre dall’11/09 sarà possibile cominciare a remare grazie ai pre-corsi di canottaggio, alla seconda edizione dopo il successo dello scorso anno, che consentono di “provare” questo bellissimo sport per due settimane sfruttando la coda d’estate prima dell’inizio dei corsi invernali.

I corsi invernali partiranno invece il 25/09. In piscina sarà possibile frequentare corsi per bimbi di tutti i livelli, con la conferma del triathlon ragazzi, dell’acquagol e del syncro e la novità del corso apnea kids. Per gli adulti, oltre ai corsi di perfezionamento, vi sono i gruppi master, il triathlon, l’apnea e la subacquea (quest’ultima in partenza dal 10 ottobre) ed i tradizionali corsi di aquafitness.

I corsi di canottaggio, oltre ai classici corsi di avviamento e perfezionamento, presentano le novità dei percorsi specifici di preparazione alle gare di Torino, Gavirate e Luino.

Dopo l’esperimento estivo, sono confermati anche i corsi di canoa, una delle novità più attese in Olona che completa l’offerta di corsi legati all’esperienza del mondo acqua.

Il karate aumenta le possibilità di scelta dei giorni delle lezioni, aggiungendo il sabato mattina, mentre la scuola tennis riparte ai primi di ottobre con la conferma dei corsi di preagonistica e dei percorsi propedeutici di preparazione atletica, oltre all’avviamento e ai corsi di perfezionamento.

Infine, a breve verrà ufficialmente presentato anche il nuovo corso di rugbytots, dedicato all’attività ludico-motoria dei bimbi più piccoli (a partire dall’età di 2 anni).

Insomma, non vi resta che scegliere la disciplina più adatta alle vostre esigenze e iscrivervi! Vi aspettiamo al Club.

 

 

Coming soon: corsi di canoa – pt.3

In attesa dell’inizio del corso per adulti e ragazzi, previsto per il 5 aprile, continua il nostro viaggio di approfondimento nel mondo della Canoa. Oggi vi parliamo della pagaia e della tecnica di pagaiata.

La pagaia è formata da un tubo alle cui estremità si trovano due pale. Quest’ultime hanno una parte concava che viene chiamata cucchiaio, che serve per “far presa” nell’acqua e muovere il kayak, e una parte convessa che viene invece chiamata dorso. Le due pale hanno un’inclinazione diversa rispetto al manico così da facilitare certe manovre durante la pagaiata. Le mani devono impugnare la pagaia in modo simmetrico rispetto alle pale e vanno posizionate circa 20 cm più larghe rispetto alle spalle.

La pagaiata è un movimento ciclico, di cui si possono distinguere quattro fasi distinte:
1) Posizione d’attacco o presa d’acqua, momento in cui la pala entra in acqua il più vicino possibile alla prua del kayak
2) Passata in acqua che corrisponde alla fase propulsiva e che consente l’avanzamento del kayak
3) Estrazione o svincolo, la pala esce dall’acqua all’altezza del busto del canoista e si prepara per l’ultima fase
4) Fase aerea con cambio di lato e preparazione per lo svolgimento della stessa sequenza dal lato opposto

La pagaia si distingue da un remo in quanto non ha un appoggio (scalmo) che la vincola allo scafo, ma è tenuta nelle mani dal canoista.

Coming soon: corsi di canoa – pt. 2

Continuiamo l’approfondimento sul mondo della Canoa, in attesa della partenza del nuovo corso di Olona in programma per aprile.

Come anticipato nel primo appuntamento (disponibile cliccando qui), lo sport della canoa prevede diverse discipline, che prevedono diverse tipologie di imbarcazione. L’errore più comune è quello di confondere tra canoa (canoa canadese) e kayak. Quello che si terrà in Olona sarà un corso di kayak.

Il kayak – visibile nella foto in testa all’articolo – prevede la navigazione in posizione seduta e l’utilizzo di una pagaia “a doppia pala”, con cui pagaiare su entrambi i lati dell’imbarcazione. Proprio la posizione e lo stile di pagaiata sono i principali elementi di differenza rispetto alla canoa canadese, che prevede invece una posizione in ginocchio sulla barca ed una pagaia a pala singola, con cui pagaiare su un solo lato dell’imbarcazione.

canoa canadese

Nella foto, esempio di canoa canadese.

I nostri kayak sono adatti all’ insegnamento di base di questa disciplina. Lunghi 390cm e larghi 63cm (una misura che garantisce un’ottima stabilità pur non penalizzando la velocità), dispongono di un seggiolino ergonomico ed un puntapiedi regolabile per tutte le stature. Inoltre la deriva per tutta la lunghezza dello scafo aiuta a mantenere diritta la direzione dello scafo in acqua.

Pronti a misurarvi con i corsi di canoa kayak di Olona? Vi aspettiamo da aprile con l’istruttrice Ilaria Ordesi.

Coming soon: i corsi di canoa – pt. 1

Nell’attesa di cominciare con i nuovi corsi di canoa, in partenza ad aprile, vi raccontiamo qualcosa di più su questo mondo che entrerà a far parte dell’universo Olona. In particolare, in questo primo appuntamento, vi spieghiamo quali sono le discipline ufficiali e i tipi di gara cui si può partecipare con le canoe.

La canoa viene riconosciuto ufficialmente come sport nazionale il 30 aprile 1987, con voto unanime del Consiglio Nazionale del CONI, che assegna alla federazione l’acronimo FICK (Federazione Italiana Canoa e Kayak).
Le specialità principali della “canoa” sono 5, di seguito le scopriamo insieme.
Canoa Slalom – Precisione e destrezza tra onde e paline.
La canoa slalom si pratica in acque mosse. L’obiettivo è affrontare il percorso – circa 300mt di rapide tra porte formate da pali (paline) – nel minor tempo possibile e senza incorrere in penalità.

Canoa Velocità – Volare a tutta velocità sull’acqua.
La canoa velocità si pratica in acque calme. Le principali distanze di gara sono: 200mt, 500mt, 1000m e 5000m. Lo scopo della prestazione è far sì che la barca tagli il traguardo per prima, su un rettilineo di gara delimitato da boe e corsie.

Canoa Polo – Squadre a pelo d’acqua con caschetti, canoe, pagaie e pallone.
La canoa polo è un gioco a squadre che si pratica su di uno specchio d’acqua rettangolare con porte sospese a circa 2 metri dall’acqua. Lo scopo di ciascuna squadra è quello di tirare la palla (con mani e pagaia) nella porta avversaria, ed impedire nel contempo agli avversari di prendere possesso della palla e di segnare goal.
Canoa Discesa – Adrenalina tra le rapide e contatto con la natura.
La canoa discesa si pratica in acque mosse. L’obiettivo della disciplina consiste nel percorrere tratti di fiumi nel minor tempo possibile.

Canoa Maratona – Sfide sulla lunga distanza.
La canoa maratona si pratica su acqua piatta o parzialmente mossa (tratti di fiume o mare). Si tratta di gareggiare su lunghe distanze che possono variare dai 10km ai 40km, a seconda delle categorie di gara.

Siete pronti a cominciare con noi questa nuova avventura, e vivere il contatto con la natura in maniera nuova e differente?
Vi aspettiamo a partire da aprile con i nostri corsi di canoa.

Nuovo corso di canoa

Canottieri Olona 1894 è lieta di presentare un’altra novità del Club: i corsi di canoa.
Sabato 10 e domenica 11 dicembre, approfittando del momentaneo ritorno dell’acqua nel Naviglio, sarà possibile prenotare una prova gratuita del nuovo corso di canoa. L’istruttrice per la prova e per il corso  sarà Ilaria Ordesi, atleta internazionale di canoa che vanta 15 titoli ai Campionati Italiani Universitari, diversi campionati italiani K1 marathon Under 23 e Assoluti, numerosi importanti piazzamenti a manifestazioni internazionali.

Per prenotare la propria sessione di prova potete contattare la segreteria.

Olona 1894 S.S.D. a r.l.

segreteriaolona@olona1894.it
02/48951494

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