Corsi di triathlon 2018/19

La sezione triathlon di Canottieri Olona 1894 continua a crescere: dopo il successo dei primi esperimenti negli ultimi due anni, anche per la stagione 2018/19 sono confermati i corsi di triathlon per adulti e ragazzi, con alcune novità in programma.

Infatti dalla prossima stagione si moltiplicheranno le possibilità di allenarsi sulle tre discipline del triathlon (nuoto, bike e corsa): oltre alla consolidata collaborazione con Almostthere e Lorenza Bernardi per i corsi serali del lunedì e del giovedì, sarà possibile allenarsi anche al mattino con Giovanni Spadola, grazie alla novità del corso trisettimanale che prevede due allenamenti di nuoto al mattino presto (lunedì e venerdì alle 7.00) ed un allenamento serale di triathlon conditioning (il mercoledì alle 20.00). Le sessioni al Club saranno completate da percorsi di preparazione individuali studiata dai nostri allenatori secondo le caratteristiche e le disponibilità dei corsisti, e da uscite di corsa e in bici organizzate in gruppo durante la stagione.

Per i ragazzi invece è in programma il corso di triathlon kids monosettimanale: ogni mercoledì dalle 17.00 i ragazzi alleneranno la parte atletica e tecnica del nuoto (45′) e a rotazione una disciplina esterna (45′ di running o bike alternati secondo tabelle di allenamento).

I corsi dei ragazzi si terranno dal 24 settembre al 9 giugno, mentre il triathlon adulti è in programma da ottobre a luglio.

Le iscrizioni sono aperte presso la segreteria.

Olona 1894

Road to Chia Sport Week

Prosegue il programma di preparazione atletica con la nostra trainer Chiara Nichetti in vista della Chia Half Marathon (29 aprile), gara di running inserita nel contesto della Chia Sport Week.
Grazie all’organizzazione del circuito Follow Your Passion, la Sardegna sarà lo spettacolare teatro per gli sport endurance, grandi protagonisti del ricco programma gare:
– 25 aprile Gran Fondo Bike
– 28 aprile Chia Triathlon (70.3, sprint e kids)
– 29 aprile Chia Half Marathon (prevista anche la 10km)

Vi ricordiamo che, per tutti gli iscritti del Club, ci sarà la possibilità di acquistare pettorali e soggiorno a condizioni esclusive.
Nell’attesa di correre a Chia, il nostro running group continua ad allenarsi sul Naviglio e questa sera il programma sarà il seguente:

– riscaldamento e mobilità
– 2 X 2.000
2 X 1.000
– defaticamento e stretching

 

 

 

 

Presentazione gare di Chia 2018

Mercoledì 24 gennaio alle ore 19.30 presso la nuova sala meeting del Club, Follow Your Passion presenterà le gare del circuito in programma a Chia (Sardegna) nella settimana compresa tra il 25 ed il 29 aprile. Nello specifico verranno illustrati i percorsi, i servizi per gli atleti e gli accompagnatori e gli aspetti logistici, e verranno comunicate le condizioni speciali riservate agli iscritti del Club per l’acquisto dei pettorali.

All’incontro parteciperà anche il triatleta Federico Procopio, qualificato al campionato mondiale Ironman di Kona 2018, che mostrerà i percorsi di Chia e racconterà la propria esperienza sportiva.

Per una miglior organizzazione è gradita la prenotazione all’indirizzo mail segreteriaolona@olona1894.it.

Cordiali saluti
Olona 1894

Prepara con noi la Chia Laguna Half Marathon

Dopo il successo della Milano21, Canottieri Olona 1894 rinnova la partnership con Follow Your Passion, circuito di gare per gli appassionati di running, bike e triathlon tra i più grandi in Italia.

Nell’ambito della collaborazione, il Club offre a tutti gli amanti della corsa un programma di preparazione atletica specifica in vista della Chia Laguna Half Marathon*, che si svolgerà nella splendida località sarda il prossimo 29 aprile, a chiusura di una settimana all’insegna dello sport.

Il programma di 16 settimane, in partenza da martedì 9 gennaio, è strutturato come segue:

  • Trainer: Chiara Nichetti (ex atleta mezzofondista della Nazionale Italiana e preparatrice atletica di running e tennis)
  • Date: dal 9 gennaio, per 16 settimane
  • Programma tecnico:
    • 2 allenamenti settimanali dedicati alla preparazione atletica (martedì e giovedì, 19.30-20.30)
    • 1 allenamento settimanale di running conditioning, allenamento funzionale indoor specifico per la corsa (mercoledì dalle 19.30 alle 20.30)
    • programma personalizzato di preparazione integrativa per gli allenamenti individuali
    • training session con guest runner del circuito Follow Your Passion (data e master trainer da definire)
  • Altri contenuti:
    • 1 t-shirt tecnica Diadora
    • sconti per iscrizione e pernottamento per la Chia Laguna HalfMarathon

Le iscrizioni sono aperte presso al segreteria del Club. Per partecipare al programma di allenamenti è necessario il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica (qualora si desideri partecipare alla gara competitiva, sarà necessario invece il certificato medico agonistico).

*Chia Laguna HalfMarathon è una manifestazione di running organizzata da Follow Your Passion, che si svolgerà a Chia (Sardegna) il 29 aprile. Sono previste le distanze di 5km, 10km e 21km, oltre che la kids race. Nella stessa località il 25 ed il 28 aprile si terranno rispettivamente la Gran Fondo di Bike ed il Chia Laguna Triathlon. Durante tutta la settimana Follow Your Passion organizzerà presso il Chia Laguna Resort tantissime manifestazioni ed attività di intrattenimento sportive per tutte le tipologie di atleti: adulti e ragazzi, agonisti e non. Un’occasione unica durante la quale vivere una piccola vacanza con amici o famiglia all’insegna dello sport, del relax e del divertimento, all’interno di una fantastica struttura ricettiva e a condizioni esclusive in una location da sogno.

 

Una nuova stagione con tanto sport

Il mese di settembre in Canottieri Olona 1894, da 123 anni a questa parte, segna l’inizio di una nuova stagione di sport. E, come sempre, ci impegniamo per migliorare la nostra offerta in tutti gli aspetti, cercando di presentare ogni volta qualche piccola novità che possa incrementare le opportunità di scelta e l’esperienza sportiva dei cittadini del territorio.

I primi a cominciare saranno i corsi di fitness, l’11 settembre, con un nuovo palinsesto rivisitato, arricchito e qualitativamente migliorato grazie all’innesto nello staff di nuovi istruttori di fama nazionale ed internazionale.

Nella stessa settimana partirà anche il nuovo programma di running, dedicato alla preparazione atletica specifica in vista della 1^ Milano Half Marathon del 26 novembre, che verrà ufficialmente presentato nei prossimi giorni.

Sempre dall’11/09 sarà possibile cominciare a remare grazie ai pre-corsi di canottaggio, alla seconda edizione dopo il successo dello scorso anno, che consentono di “provare” questo bellissimo sport per due settimane sfruttando la coda d’estate prima dell’inizio dei corsi invernali.

I corsi invernali partiranno invece il 25/09. In piscina sarà possibile frequentare corsi per bimbi di tutti i livelli, con la conferma del triathlon ragazzi, dell’acquagol e del syncro e la novità del corso apnea kids. Per gli adulti, oltre ai corsi di perfezionamento, vi sono i gruppi master, il triathlon, l’apnea e la subacquea (quest’ultima in partenza dal 10 ottobre) ed i tradizionali corsi di aquafitness.

I corsi di canottaggio, oltre ai classici corsi di avviamento e perfezionamento, presentano le novità dei percorsi specifici di preparazione alle gare di Torino, Gavirate e Luino.

Dopo l’esperimento estivo, sono confermati anche i corsi di canoa, una delle novità più attese in Olona che completa l’offerta di corsi legati all’esperienza del mondo acqua.

Il karate aumenta le possibilità di scelta dei giorni delle lezioni, aggiungendo il sabato mattina, mentre la scuola tennis riparte ai primi di ottobre con la conferma dei corsi di preagonistica e dei percorsi propedeutici di preparazione atletica, oltre all’avviamento e ai corsi di perfezionamento.

Infine, a breve verrà ufficialmente presentato anche il nuovo corso di rugbytots, dedicato all’attività ludico-motoria dei bimbi più piccoli (a partire dall’età di 2 anni).

Insomma, non vi resta che scegliere la disciplina più adatta alle vostre esigenze e iscrivervi! Vi aspettiamo al Club.

 

 

21 settembre Triathlon Day

Cari amanti delle sfide,
a partire da ottobre entrerà nel pacchetto di offerte sportive di Canottieri Olona 1894 anche il Triathlon, sia per i ragazzi che per gli adulti.
Mercoledì 21 settembre alle ore 19.00 sarà possibile effettuare una prova gratuita per gli adulti con l’istruttrice Lorenza Bernardi, trainer qualificata e atleta di primo livello di questa disciplina. Di seguito il programma della serata:

18.45 – Ritrovo
19.00 – Training session acqua + outdoor
A seguire – Presentazione del corso 2016/17

Per prenotazioni potete rivolgervi alla segreteria.

Presentazione triathlon Olona

Questa sera scopriamo il velo al nuovo progetto Triathlon Olona. Alle ore 19.00 training session in acqua, e a seguire incontro con gli istruttori Matteo Garaldi e Giovanni Teoli per illustrare i programmi di allenamento per la stagione 2016/17. La serata terminerà con un aperitivo presso il The Rowing Club, il ristorante di Olona.

Il triathlon comincerà ad ottobre e prevederà 3 allenamenti settimanali, composti da 2 sedute in acqua ed 1 di allenamento combinato. La squadra di atleti si preparerà al meglio per affrontare poi le competizioni di settore.

 

 

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