Cari amici,
grazie alla vostra generosità, l’iniziativa di solidarietà “Olona per Dynamo” si è conclusa con un ottimo risultato: 1.264 euro raccolti, cui Olona aggiungerà il complemento per arrivare a 2.000.
Grazie di cuore a chi ha contribuito e a chi ha partecipato al successo del progetto.
Olona 1894
Canottieri Olona 1894 è lieta di annunciare la partnership con Sartoria Reale, che offrirà condizioni vantaggiose ed esclusive a tutti i soci del club sui prodotti.
Sartoria Reale, con oltre un secolo di storia alle spalle, realizza prodotti d’abbigliamento maschile su misura e di qualità, conservando la tradizione della scuola napoletana. Gli abiti sono cuciti interamente a mano, utilizzando tessuti pregiati provenienti da tutto il mondo. L’azienda offre anche servizi sartoriali a domicilio.
Per maggiori informazioni, potete scrivere all’indirizzo mail: mario.palmisano@olona1894.it.
51 anni fa accadeva una delle tragedie sportive più brutte della storia. Tra i tanti giovani atleti che persero la vita in quell’occasione, anche Daniela Samuele, nuotatrice oloniana. Noi non dimentichiamo, #ricordandobrema.
Gentili Soci,
la partnership con PURE WELLNESS si arricchisce della collaborazione con la dottoressa nutrizionista Olivera Zajelac*.
Olivera è da oltre 15 anni una professionista del settore sport, salute e nutrizione, che ha avuto collaborazioni con importanti società sportive nazionali ed internazionali. Esperta di corretti programmi alimentari adatti alle esigenze di soggetti giovani e meno giovani, sportivi o sedentari, la dottoressa riceverà su appuntamento presso lo studio medico situato al piano 1° del Club.
Per maggiori informazioni o prenotazioni potrete contattare la segreteria,
Cordiali saluti
Olona 1894
Nuotare fa bene alla salute! Quante volte lo abbiamo sentito? Da sempre il nuoto è una delle discipline sportive più consigliate, attraverso la quale trovare effetti benefici per tutti i muscoli del corpo e per la salute in generale. Ma quali sono questi famosi effetti? Proviamo a riassumerveli in questo episodio di Olona Sport Lab.
Il nuoto è uno sport completo, che coinvolge tutti i muscoli del corpo, ciclico e ad alta valenza coordinativa, nel quale la tecnica ha un’importanza strategica, se non addirittura superiore, alle doti atletiche dell’individuo.
Nei bambini e nei ragazzi in fase di crescita, favorisce uno sviluppo armonioso e completo della struttura ossea, oltre che un rafforzamento dell’apparato muscolare. Nei soggetti adulti migliora la resistenza atletica e la capacità aerobica, tendendo ad ingrandire la gabbia toracica e di conseguenza l’ossigenazione in generale. In ogni caso favorisce la riduzione della massa grassa e lo sviluppo della massa muscolare, preservandone l’elasticità. Quella del nuoto è un esperienza svolta in situazione di riduzione di gravità, e per questo motivo è molto indicato per i soggetti alle prese con problemi alle articolazioni, che non devono rinunciare allo sport. L’acqua, con questa sua caratteristica, è l’ambiente ottimale per recuperare da piccoli infortuni o nel quale cominciare programmi di riabilitazione per problemi più importanti.
Per migliorare l’efficacia degli effetti benefici, è fondamentale imparare ed affinare le tecniche di nuoto, che trovate riassunti nel video che accompagna l’articolo: stile (crawl), dorso, rana e delfino. Una volta acquisite le tecniche, sarà più semplice sviluppare programmi di allenamento personalizzati o di gruppo ad intensità crescente, o provare proposte che consentono di variare e rendere più piacevole il lavoro in acqua. Gli esercizi che possono essere fatti sono tantissimi: esercizi di gambe, di braccia, remate e con attrezzi. Per i più piccoli, il nostro consiglio è quello di trasformare l’esperienza in acqua in un gioco didattico sotto la guida esperta di professionisti del settore, che attraverso obbiettivi divertenti faranno acquisire confidenza e sicurezza ai vostri piccoli bimbi.
La frequenza consigliata per l’attività nuoto è molto soggettiva: in linea di massima sarebbe buona norma praticare nuoto due volte a settimana, oppure una volta soltanto abbinandolo ad un altro allenamento settimanale di altra tipologia.
Consigli e approfondimenti dal mondo sportivo.
Oggi parliamo di canottaggio e allenamento posturale.
Il canottaggio è uno sport estremamente completo, perchè consente di allenare diversi gruppi muscolari intervenendo su forza, capacità aerobica e resistenza. Braccia, spalle, gambe, muscoli addominali e lombari vengono sollecitati nel gesto tecnico della vogata, e le sedute di allenamento funzionali alla pratica di questo sport insistono particolarmente sul loro sviluppo. L’allenamento funzionale alla pratica del canottaggio porta ad una modifica dell’atteggiamento posturale, in quanto finalizzato a: aumento della massa muscolare, diminuzione della massa grassa, sviluppo delle capacità coordinative e aerobiche. In questo breve video, vi spieghiamo come il canottaggio interviene sviluppando effetti benefici sulla postura.
Buona visione.
Nel week end dell’8 e 9 ottobre si terranno a Lignano Sabbiadoro i campionati italiani di costal rowing, la specialità di canottaggio in mare.
Canottieri Olona 1894 parteciperà con due equipaggi, un “4+ senior” ed un “4+ master” che gareggeranno rispettivamente per 6.600 mt. e 3.600 mt.
Gli equipaggi saranno così composti:
– Equipaggio “4+ senior”: Cannizzo Salvatore, Ferrari Fulvio, Muscente Francesco, De La Pena Guillermo ed il timoniere Petrillo Marco
– Equipaggio “4+ master”: Sabattino Peverieri Andrea, Tenconi Marco, Dagata Giuseppe, Puddu Fabio ed il timoniere Mazza Lorenzo
In bocca al lupo ai nostri team di Canottieri.
Gentili Soci,
l’associazione Alta Luce Teatro ha da poco stipulato una convenzione con il nostro Club, che consentirà a tutti i nostri soci di godere degli spettacoli teatrali della stagione 2016/17 a prezzi esclusivi. Inoltre, per tutti gli interessati, sarà possibile frequentare corsi di recitazione teatrale con uno sconto del 15%.
Domenica 16 ottobre ci sarà la presentazione della stagione 2016/17, presso il teatro di Via Alzaia Naviglio Grande 146.
Gentili soci,
vi informiamo che è stata stipulata una nuova convenzione con il negozio di abbigliamento sartoriale Hackett London. Presso la boutique di Via Manzoni 38 a Milano, tutti i soci del club presentando la tessera associativa potranno godere del 15% di sconto sulle collezioni. Inoltre, i nostri soci avranno la possibilità di partecipare ad eventi in-store esclusivi ed usufruire in tali occasioni di ulteriori promozioni.
Per ufficializzare la partnership, Hackett ha il piacere di invitarvi ad una degustazione di pregiati vini della Valpolicella in occasione della vendemmia di Montenapoleone. Hackett presenterà la collezione AW 2016, riservando uno sconto speciale, Giovedì 6 ottobre dalle 18.00 alle 21.00.
Per tutti gli amanti del canottaggio, siamo lieti di presentare l’ennesima novità della stagione 2016/17: per i corsi di canottaggio arriva la possibilità di remare al mattino presto. Tutti i martedì e giovedì dalle 7.30 alle 8.30, a partire dalla prossima settimana, saranno disponibili i corsi di rowing mono o bisettimanali. Il nuovo orario mattutino è pensato per andare incontro alle esigenze degli appassionati che amano fare sport all’inizio della giornata, prima di andare in ufficio.
Per maggiori informazioni ed iscrizioni potete contattare la segreteria.