Palinsesto fitness dal 22 al 26 luglio

Gentili utenti,

al link qui di seguito potete scaricare il palinsesto dei corsi fitness per l’ultima settimana della stagione estiva (22-26 luglio): clicca qui.

Olona 1894

Orari mese di agosto – chiusura estiva

Gentili utenti,
di seguito comunichiamo gli orari del club per il mese di agosto.

ORARI DI APERTURA DAL 1 AL 25 AGOSTO COMPRESI

  • CLUB
    • da lunedì a sabato 8.00 – 21.00
    • Domenica 9.00 – 21.00
  •  BAR
    • da lunedì a sabato 8.00 – 21.00
    • domenica 9.00 – 21.00
  •  SEGRETERIA
    • da lunedì a sabato 8.00 – 16.00
    • domenica 10.30 – 18.30
  • PISCINA – CAMPI DA TENNIS
    • da lunedì a sabato 8.00 – 21.00
    • domenica 9.00 – 20.00
  •  PALESTRA
    • da lunedì a venerdì 8.00 – 21.00
    • sabato e domenica 9.00 – 19.00

CHIUSURA ESTIVA

  • CLUB dall’ 11 al 18 agosto compresi
  • RISTORANTE  dal 5 al 25 agosto compresi

Vi auguriamo una buona Estate,

Olona 1894

Medaglia d’argento al Festival dei giovani per Andrea Loi

E’ cominciata oggi la 30^ edizione del Festival dei giovani all’idroscalo di Milano, una delle più importanti manifestazioni di canottaggio dedicata alle categorie Under 14.

Nello Skiff 7,20 CADETTI MASCHILE il nostro atleta Andrea Loi, classe 2005, ha conquistato la medaglia d’argento.

Olona 1894

Corsi fitness 8 – 19 luglio

Il palinsesto dei corsi fitness sarà oggetto di alcune variazioni nelle settimane 8-12 luglio e 15-19 luglio.

E’ possibile scaricare i planning per le prossime due settimane cliccando sui link qui di seguito:

Olona 1894

Apnea: i risultati ai campionati italiani di San Marino

Il coach Angelo Siacca fa ancora il pieno di medaglie ai Campionati Italiani di Apnea Indoor a San Marino.

Nel weekend di gare Angelo ha ottenuto 2 medaglie d’oro (400mt pinne e 200mt pinne), 1 medaglia d’argento (4X50 mista) e 2 medaglie di bronzo (100mt pinne e 4X100 pinne).

Nella foto Angelo è insieme a Martina Mongiardino, frequentatrice del Club ed anch’essa atleta della Nazionale Azzurra di Apnea.

Olona 1894

Apnea: i risultati di Angelo Sciacca ai Campionati Europei di Istanbul

Il nostro allenatore del Team Apnea Angelo Sciacca ha partecipato ai Campionati Europei di Istanbul (19-23 giugno) con la Nazionale Italiana, raggiungendo ottimi risultati.

In particolare:

posto nella 8X50 Endurance, con nuovo record italiano (3’54″4)

posto nella 16X50 Endurance con il tempo di 9’49”

posto nella staffetta 4X100 Speed

Ora un periodo di meritato riposo, prima di riprendere gli allenamenti con il Team Apnea di Canottieri Olona 1894 a settembre.
Olona 1894

6 motivi per fare tennis

Al tennis spesso vengono associati problemi fisici come gomito del tennista, disturbi articolari o infortuni alle ginocchia. Come tutti gli sport competitivi, è vero che anche il tennis contempla una componente traumatica, ma è altrettanto vero che sono diversi i benefici di questa amatissima disciplina, praticata da adulti e bambini di ogni età. In questo articolo ve ne presentiamo 6.

1. Fa bene al cuore: il tennis è uno sport di resistenza. Per tutta la durata di un allenamento o di un match l’atleta è soggetto ad allunghi, scatti, accelerazioni e recuperi. L’attività aerobica è dunque molto sollecitata e, per chi pratica tennis almeno più di 2 ore a settimana, i benefici sul sistema cardiocircolatorio sono notevoli.

2. Favorisce la perdita di massa grassa e la definizione di massa magra: come molti altri sport, anche il tennis permette di bruciare calorie e dunque può facilitare la perdita di massa grassa. Inoltre, trattandosi di attività intensa ed esplosiva che coinvolge diverse parti del corpo, aiuta a definire la muscolatura.

3. Allena l’attenzione, la concentrazione e la velocità di reazione: il tennis è uno sport che richiede grande attenzione, concentrazione e capacità strategica. Durante un match il cervello è continuamente sollecitato, impegnato ad analizzare nuove situazioni di gioco, prevedere le mosse dell’avversario, impostare una propria strategia di gioco e rispondere in tempi rapidi alle mosse di chi sta dall’altra parte del campo.

4. Migliora la coordinazione: permettere al corpo di spostarsi, di colpire la pallina in maniera corretta ed efficace, poi di riposizionarsi continuando a guardare la palla implica una grande coordinazione, che migliora con la pratica del tennis.

5. Forgia il carattere: come tutte le discipline sportive che impongono all’atleta di incontrare avversità dirette, anche il tennis è utile a forgiare il carattere dell’individuo. Il tennis necessita di azioni rapide e decisioni immediate ma ragionate, di controllo delle emozioni, di rispetto, di pazienza. Tutte caratteristiche che concorrono a formare il carattere dell’individuo e ad aumentare la consapevolezza e la fiducia in sé stessi.

6. Mantiene giovani: il tennis è uno sport che si può praticare a tutte le età. Non è uno sport di contatto e l’intensità di gioco è data da chi lo pratica. Per questo motivo consente anche a persone in là con l’età di palleggiare, divertirsi e rimanere in movimento senza rinunciare alla racchetta.

 

Variazione planning fitness dal 1° luglio

Come di consueto, a partire dal 1° luglio il palinsesto dei corsi fitness subirà alcune variazioni che saranno per tempo comunicate.

Potete scaricare il planning valido nella settimana dal 1° al 5 luglio cliccando qui.

Olona 1894

 

6 giugno Conferenza Sea Shepherd

Giovedì 06/06 alle ore 19.30  vi invitiamo a partecipare alla conferenza dedicata alla salvaguardia degli oceani e alle attività che l’organizzazione Sea Shepherd porta avanti da oltre 40 anni in tutto il mondo.

Sea Shepherd è un’organizzazione internazionale senza fini di lucro la cui missione è quella di fermare la distruzione degli habitat e delle specie che popolano gli oceani assicurandone la sopravvivenza per le generazioni future.

Durante l’evento sarà possibile conoscere le attività dell’organizzazione e prendere coscienza dei pericoli ambientali che minacciano i nostri mari.

E’ gradita la prenotazione: segreteriaolona@olona1894.it.

 

13 Giugno Diadora Day

Giovedì 13 giugno Diadora presenta in Canottieri Olona 1894 la tecnologia BLUSHIELD. Un pomeriggio dedicato agli amanti del tennis organizzato in collaborazione con Nake Sport, per testare le scarpe Diadora direttamente sulla terra rossa dei nostri campi.
Dalle 14.00 alle 19.00 sarà possibile prenotare un test e provare le scarpe palleggiando con i nostri maestri.
Tutti i partecipanti riceveranno in un omaggio un gadget Diadora.

Info & Prenotazioni: segreteriaolona@olona1894.it.

segreteriaolona@olona1894.it
02/48951494

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